Vitamin C i cink

Vitamin C i cink su esencijalani nutrijenti, što znači da ih naše telo ne može sintetisati, zbog čega se moraju redovno unositi izbalansiranom ishranom i dijetetskim suplementima, u situacijama kada je to neophodno.

Cink ima ulogu u procesu deobe ćelija i doprinosi normalnoj sintezi DNK i proteina, zbog čega povoljno utiče na funkciju celokupnog imunog sistema. Pored toga, redovan unos cinka doprinosi održavanju normalnih kostiju, kože, kose, noktiju i vida. Redovan unos cinka povoljno utiče na plodnost i reprodukciju i doprinosi održavanju normalnog nivoa testosterona u krvi.

Vitamin C doprinosi normalnoj funkciji imunog sistema, što može ublažiti simptome i skratiti trajanje infekcija gornjih disajnih puteva. Takođe, vitamin C pomaže u održavanju normalnog energetskog metabolizma, zaštiti ćelija od oksidativnog stresa koji prouzrokuju slobodni radikali i smanjenju umora i iscrpljenosti.

Vitamin C+Zn se kao dodatak ishrani preporučuje kod nedovoljnog unošenja cinka i vitamina C hranom, kao i kod povećanih potreba za ovim nutrijentima. Naročito se preporučuje u periodima učestalih prehlada i virusnih infekcija i kod povišene telesne temperature.